Sesetengah orang mungkin memerlukan Lose It! kerana mereka ingin menurunkan berat badan atau untuk meningkatkan kesihatan mereka. Orang lain mungkin memerlukannya kerana mereka cuba untuk terus berada di landasan yang betul diet atau rutin senaman.
Hilangkan! ialah aplikasi yang membantu anda menurunkan berat badan. Aplikasi ini mempunyai pangkalan data lebih daripada 1,500 makanan dan minuman, dan ia memberikan anda petua tentang cara makan dengan lebih sihat. Aplikasi ini juga mempunyai rangkaian sosial di mana anda boleh berkongsi kemajuan anda dengan pengguna lain.
Cara menggunakan Lose It!
Untuk menggunakan Lose It!, buka apl dan log masuk. Dari sana, pilih ikon menu di penjuru kiri sebelah atas dan pilih "Mulakan Cabaran." Anda kemudian boleh memilih daripada pelbagai cabaran, seperti menjejaki anda pengambilan makanan atau bersenam untuk jangka masa tertentu. Setelah anda memilih cabaran anda, mulakannya dengan memilih "Mula." Apl itu kemudiannya akan menjejaki kemajuan anda dan memberi anda petua sepanjang perjalanan. Apabila anda selesai dengan cabaran anda, hanya pilih "Selesai" untuk menyerahkan keputusan anda.
Cara penyediaan
Untuk menyediakan Lose It!, buka apl dan log masuk. Di bawah "Profil Saya", ketik "Tetapan." Di bawah "Akaun", pilih jenis akaun anda (peribadi atau perniagaan). Ketik "Tambah Akaun." Masukkan anda alamat e-mel dan kata laluan. Ketik "Seterusnya." Pilih negara anda. Ketik "Seterusnya." Pilih bahasa anda. Ketik "Seterusnya." Di bawah "Jenis Akaun", pilih sama ada anda mahu menggunakan Lose It! sebagai akaun peribadi atau perniagaan. Jika anda menggunakan akaun peribadi, masukkan berat dan tinggi anda dalam kilogram dan sentimeter, masing-masing. Jika anda menggunakan akaun perniagaan, masukkan nama syarikat dan maklumat hubungan anda. Ketik "Seterusnya." Di bawah "Storan Data", pilih berapa banyak ruang yang anda ingin peruntukkan untuk Lose It!. Anda boleh memilih antara 1GB atau 5GB ruang storan. Ketik "Seterusnya." Di bawah "Tetapan Penyegerakan", pilih kekerapan anda mahu Lose It! untuk menyegerakkan dengan awan (harian, mingguan atau bulanan). Ketik "Selesai" untuk menyelesaikan penyediaan akaun anda.
Bagaimana untuk menyahpasang
Untuk menyahpasang Lose It!, buka App Store pada peranti anda dan cari Lose It! aplikasi. Ketik padanya dan kemudian pilih "Nyahpasang."
Untuk apa itu
Hilangkan! ialah aplikasi penurunan berat badan yang membantu anda jejaki tabiat makanan dan senaman anda.apps.
Hilangkan! Kelebihan
Beberapa kelebihan Lose It! termasuk:
-Apl ini mudah digunakan dan boleh diakses pada mana-mana peranti.
-Hilangkan! menawarkan pelbagai ciri untuk membantu anda menjejaki berat badan, senaman dan pengambilan makanan anda.
-Apl ini menyediakan maklum balas tentang kemajuan anda supaya anda boleh kekal bermotivasi.
-Hilangkan! menawarkan pelbagai kumpulan sokongan untuk membantu anda kekal di landasan yang betul.
Petua Terbaik
1. Mulakan dengan menjejaki pengambilan kalori harian anda. Ini akan membantu anda memahami berapa banyak kalori yang anda makan dan akan membantu anda membuat pilihan yang sihat.
2. Gunakan "Lose It!" aplikasi untuk menjejaki tabiat makanan dan senaman anda. Ini akan membantu anda melihat sejauh mana kemajuan yang anda capai dan akan mendorong anda untuk terus berusaha ke arah matlamat anda.
3. Pastikan anda mengambil makanan yang seimbang dan anda mendapat protein, serat serta vitamin dan mineral yang mencukupi. Nutrien ini penting untuk mengekalkan berat badan yang sihat.
4. Cuba kerap bersenam, walaupun hanya 30 minit sehari. Walaupun sedikit senaman boleh memberi impak yang besar pada matlamat penurunan berat badan anda, dan boleh membuat perbezaan besar dalam kesihatan anda secara keseluruhan.
Alternatif untuk Kehilangannya!
1.Fitbit
2.MyFitnessPal
3. Tulang Rahang UP24
4. Garmin Vivofit
5. Samsung Gear Fit
Pereka Perisian khusus dalam Kebolehgunaan dan UX. Saya suka mengkaji dengan teliti semua aplikasi yang keluar di pasaran.
