Semua tentang Berlakon

Terdapat banyak sebab mengapa orang mungkin memerlukan apl Berlakon. Sesetengah orang mungkin memerlukannya untuk membantu mereka menangani kemarahan atau kekecewaan dengan cara yang sihat. Orang lain mungkin menggunakannya untuk meneroka cara berkelakuan atau berfikir yang berbeza. Orang lain mungkin menggunakannya sebagai cara untuk berhubung dengan orang lain yang berkongsi minat mereka.

Acting Out ialah aplikasi yang direka untuk membantu kanak-kanak yang mengalami gangguan spektrum autisme (ASD) dan ketidakupayaan perkembangan lain mempelajari cara berkomunikasi dan berinteraksi dengan orang lain. Apl ini menampilkan pelbagai aktiviti yang membantu kanak-kanak belajar cara mengekspresikan diri mereka melalui tindakan, termasuk main peranan, pergaulan dan latihan komunikasi.

Aplikasi ini dibangunkan oleh Persatuan Autisme Amerika dengan kerjasama pakar dari bidang penyelidikan autisme dan perkhidmatan kecacatan perkembangan. Acting Out tersedia untuk muat turun percuma di App Store dan Google Play.

Cara menggunakan Acting Out

Terdapat beberapa cara untuk menggunakan Acting Out. Salah satu cara ialah menggunakannya sebagai cara untuk berkomunikasi dengan ahli terapi anda. Jika anda rasa anda perlu bercakap tentang sesuatu tetapi tidak berasa selesa berbuat demikian dalam sesi tradisional, menggunakan Lakonan boleh menjadi cara untuk anda menyampaikan mesej tanpa merasa dihakimi atau malu.

Satu lagi cara untuk menggunakan Acting Out adalah sebagai satu bentuk penjagaan diri. Jika anda mendapati bahawa simptom anda menjejaskan keupayaan anda untuk berfungsi di tempat kerja atau dalam kehidupan sosial anda, menggunakan Acting Out sebagai satu bentuk terapi boleh membantu anda bekerja melalui perasaan itu dan mendapatkan semula kawalan ke atas hidup anda.

Cara penyediaan

1. Pilih adegan daripada drama atau filem di mana seseorang berlakon keluar.

2. Bayangkan bahawa anda adalah orang di tempat kejadian.

3. Mula melakonkan adegan itu, menggunakan kata-kata dan emosi anda sendiri.

4. Apabila anda selesai, tuliskan fikiran dan perasaan anda tentang adegan itu.

Bagaimana untuk menyahpasang

Untuk menyahpasang Acting Out, buka App Store pada peranti anda dan cari apl itu. Ketik padanya dan kemudian pilih Nyahpasang.

Untuk apa itu

Berlakon adalah apabila seseorang melakukan sesuatu yang tidak biasa bagi mereka untuk merasakan cara tertentu. Contohnya, seseorang mungkin bertindak dengan memukul seseorang atau memusnahkan sesuatu.apps.

Lakonan Kelebihan

Beberapa kelebihan berlakon ialah dapat melegakan tekanan, kebimbangan dan kebosanan. Ia juga boleh membantu anda mempelajari kemahiran baharu dan membangunkan perhubungan baharu. Selain itu, berlakon boleh membantu anda berasa terkawal dan berkuasa.

Petua Terbaik

1. Berhati-hati dengan persekitaran anda dan apa yang berlaku di sekeliling anda.

2. Amalkan garis dan pergerakan anda sehingga ia berasa semula jadi dan cair.

3. Jadi diri sendiri – jangan cuba menjadi orang lain.

4. Sentiasa fokus pada tugas yang sedang dijalankan, dan jangan terperangkap dengan emosi anda sendiri atau watak yang anda lakonkan.

5. Ambil rehat kerap, dan ingat untuk berseronok!

Alternatif untuk Berlakon

1. Bincangkan perasaan anda dengan tenang dan bertimbang rasa dengan orang dewasa yang boleh dipercayai.

2. Menulis dalam jurnal untuk meluahkan fikiran dan perasaan anda.

3. Mengambil bahagian dalam aktiviti penjagaan diri untuk membantu anda berehat dan menghilangkan tekanan.

4. Dapatkan kaunseling atau terapi profesional untuk membantu anda menyelesaikan masalah anda.