Apakah apl berjalan terbaik?

Orang ramai memerlukan apl yang sedang berjalan kerana ia boleh membantu mereka kekal sihat dan cergas. Ia juga boleh membantu mereka menurunkan berat badan jika mereka cuba melakukannya.

Apl yang sedang berjalan mesti menjejaki lokasi, rentak dan jarak pengguna. Ia juga mesti memberikan maklum balas tentang kemajuan dan prestasi pengguna.

Aplikasi berjalan terbaik

MapMyRun

MapMyRun ialah a aplikasi mudah alih yang membantu orang ramai menjejaki laluan larian dan prestasi mereka. Ia menyediakan masa nyata pengesanan jarak, masa, kadar dan kalori yang dibakar. MapMyRun juga menawarkan pelbagai ciri untuk membantu pelari meningkatkan kemahiran berlari mereka.

Strava

Strava ialah rangkaian sosial untuk atlet yang membolehkan anda menjejaki dan berkongsi aktiviti anda pada basikal, larian, ski dan sukan lain. Anda boleh menggunakannya untuk melihat prestasi anda berbanding orang lain, mencari laluan dan denai baharu serta mencabar rakan. Anda juga boleh menyertai cabaran dengan atlet lain dan memperoleh pendapatan ganjaran untuk menyelesaikannya.

RunKeeper

RunKeeper ialah larian dan apl penjejakan kecergasan untuk iPhone dan Android. Ia membantu anda menjejaki larian, berjalan, tunggangan dan sesi berbasikal; memantau kemajuan anda; dan kongsi data anda dengan rakan-rakan. Anda juga boleh menggunakan RunKeeper untuk menetapkan matlamat, menjejaki kemajuan anda dan menganalisis data anda.

Couch ke 5K

Pelamin ke 5K ialah Pelamin ke Program 5K yang membantu anda mula berlari. Program ini termasuk rancangan latihan 10 minggu, setiap minggu latihan video, dan akses kepada sokongan daripada pasukan pakar kami.

Couch to 5K direka untuk sesiapa sahaja yang ingin mula berlari tetapi tidak mempunyai masa atau ingin menyertai gim. Anda tidak memerlukan sebarang peralatan atau pengalaman khas, dan program ini cukup mudah untuk pemula tetapi cukup mencabar untuk pelari berpengalaman.

Pelan latihan 10 minggu termasuk lima larian setiap minggu, dengan setiap larian secara beransur-ansur menjadi lebih panjang dan lebih sukar. Menjelang akhir program, anda akan dapat melengkapkan perlumbaan 5K!

Pasukan pakar kami tersedia 24/7 untuk membantu anda melalui program dan menjawab sebarang soalan yang anda ada. Kami juga menawarkan diskaun eksklusif untuk perkhidmatan kami untuk ahli komuniti kami.

MyFitnessPal

MyFitnessPal adalah dalam talian percuma penurunan berat badan dan program kecergasan yang membantu orang ramai untuk mengesan kemajuan makanan, senaman dan penurunan berat badan mereka. Program ini menyediakan pengguna dengan pelbagai jenis alatan untuk membantu mereka mencapai matlamat mereka, termasuk a diari makanan, kaunter kalori dan penjejak kecergasan. MyFitnessPal juga menawarkan sokongan dan nasihat daripada pasukan pakar MyFitnessPal, serta kandungan yang dijana pengguna dan forum komuniti.

Runtastic

Runtastic ialah apl kecergasan yang membantu anda menjejaki kemajuan anda dan kekal bermotivasi. Ia mempunyai pelbagai ciri, termasuk harian rancangan senaman, penjejakan matlamat dan integrasi media sosial. Anda juga boleh menggunakan Runtastic untuk memantau tidur anda, menjejaki pengambilan makanan anda dan membuat senaman tersuai.

Endomondo

Endomondo ialah aplikasi pengesanan kecergasan dan senaman dalam talian percuma. Ia dicipta pada tahun 2006 oleh Andreas Heimann dan beribu pejabat di Berlin, Jerman. Endomondo telah dimuat turun lebih 50 juta kali dan digunakan oleh berjuta-juta orang di seluruh dunia untuk menjejaki aktiviti fizikal mereka, memantau kemajuan mereka dan berkongsi data mereka dengan orang lain.

Zombi, Main!

Zombi, Lari! adalah larian pantas dan penuh aksi permainan untuk peranti mudah alih. Anda bermain sebagai salah seorang daripada empat orang yang terselamat yang cuba melarikan diri dari bandar yang ditakluki oleh zombi. Berlari, melompat dan bertarung melalui gerombolan mayat hidup sambil mengumpul bekalan dan mengelakkan perangkap dan musuh. Bolehkah anda selamat?

Nike + Running

Nike+ Running ialah apl kecergasan yang membantu pelari menjejaki kemajuan mereka dan meningkatkan prestasi mereka. Aplikasi menggunakan Penjejakan GPS untuk mengesan a pelari lokasi dan kadar, dan menyediakan maklum balas masa nyata tentang cara untuk menambah baik. Nike+ Running juga termasuk ciri untuk latihan dan perlumbaan, termasuk pelan latihan, kalendar perlumbaan dan sokongan untuk kelab larian.

Perkara yang perlu dipertimbangkan semasa memilih aplikasi yang sedang berjalan

-Berapa kerap anda akan menggunakan apl itu?
-Apakah jenis larian yang anda mahu lakukan?
-Apakah ciri yang penting kepada anda?
-Berapa banyak wang yang anda sanggup belanjakan?

Ciri-ciri yang baik

1. Menjejaki kemajuan anda dan memberikan maklum balas tentang prestasi anda.

2. Memberi petua dan nasihat tentang cara meningkatkan teknik larian anda.

3. Membolehkan anda berkongsi kemajuan anda dengan rakan dan keluarga.

4. Menyediakan jurulatih maya untuk membantu anda mencapai matlamat larian anda.

5. Menawarkan pelbagai laluan larian dan cabaran yang berbeza untuk memastikan anda terhibur semasa anda berlari

Aplikasi terbaik

1. Apl Nike+ Running: Apl ini bagus untuk menjejak kemajuan larian anda dan boleh digunakan dengan pelbagai peranti.
2. Strava: Aplikasi ini bagus untuk menjejak kemajuan berjalan anda dan boleh digunakan dengan pelbagai peranti.
3. MapMyRun: Aplikasi ini bagus untuk menjejak kemajuan berjalan anda dan boleh digunakan dengan pelbagai peranti.

Orang juga mencari

-Pelari
-Jejak
-Berlari
-Joggingapps.