Apakah aplikasi senaman terbaik?

Orang ramai memerlukan apl senaman kerana mereka mahu kekal cergas dan sihat. Mereka boleh menggunakan apl itu untuk menjejaki kemajuan mereka, mencari senaman baharu dan berhubung dengan orang lain yang juga cuba kekal cergas.

Apl yang direka bentuk sebagai apl senaman mesti mengandungi ciri yang membolehkan pengguna menjejak kemajuan mereka, menetapkan matlamat dan menerima maklum balas tentang senaman mereka. Aplikasi ini juga harus menyediakan pelbagai latihan dan senaman yang boleh disesuaikan dengan pengguna tahap kecergasan.

Aplikasi senaman terbaik

Runtastic

Runtastic ialah apl kecergasan yang membantu anda menjejaki kemajuan anda dan kekal bermotivasi. Ia mempunyai pelbagai ciri, termasuk pelan senaman harian, penjejakan pemakanan dan integrasi media sosial. Anda juga boleh menggunakan Runtastic untuk memantau kemajuan anda dan membandingkannya dengan orang lain dalam komuniti Runtastic.

Strava

Strava ialah rangkaian sosial untuk atlet yang menjejaki dan berkongsi aktiviti merentasi pelbagai sukan. Tapak ini menawarkan pelbagai ciri untuk atlet dari semua peringkat, termasuk secara langsung menjejaki tunggangan anda, larian, dan tunggangan basikal, serta keupayaan untuk berkongsi aktiviti anda dengan rakan dan pengikut. Strava juga menawarkan papan pendahulu global dan program ganjaran untuk mereka yang berprestasi tinggi.

MyFitnessPal

MyFitnessPal adalah dalam talian percuma penurunan berat badan dan program kecergasan yang membantu orang ramai untuk mengesan kemajuan makanan, senaman dan penurunan berat badan mereka. Program ini menyediakan pengguna dengan pelbagai alat untuk membantu mereka mencapai matlamat mereka, termasuk a diari makanan, kaunter kalori dan kalkulator penurunan berat badan. MyFitnessPal juga menawarkan kumpulan sokongan dan bahan pendidikan untuk membantu orang ramai berada di landasan yang betul.

Kelab Larian Nike+

Nike + Running Club adalah kecergasan apl yang membantu pelari menjejaki kemajuan mereka dan berhubung dengan pelari lain. Aplikasi ini termasuk pelbagai ciri, termasuk a peta yang menunjukkan tempat pelari telah berlari, kedudukan papan pendahulu dan penjejakan masa nyata rentak, jarak dan kalori yang terbakar. Nike+ Running Club juga menawarkan petua dan nasihat daripada pelari berpengalaman, serta motivasi daripada atlet selebriti.

MapMyRun

MapMyRun ialah larian dalam talian percuma dan aplikasi penjejakan berjalan yang membantu pelari dan pejalan kaki menjejaki kemajuan mereka, merancang laluan dan berkongsi pengalaman dengan orang lain. Aplikasi ini menyediakan penjejakan masa nyata jarak, masa, rentak, kenaikan/kerugian ketinggian dan kalori yang dibakar. Ia juga menawarkan pelbagai ciri untuk pelari dan pejalan kaki untuk menyesuaikan senaman mereka. MapMyRun tersedia pada kedua-dua desktop dan platform mudah alih.

Berat BadanKecergasan

BodyweightFitness ialah program kecergasan dalam talian yang komprehensif yang membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda. Dengan BodyweightFitness, anda boleh menurunkan berat badan, membina otot dan meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan.

Program BodyweightFitness direka bentuk agar mudah diikuti. Anda boleh bermula dengan mengikuti panduan pemula, atau anda boleh terus ke latihan yang lebih maju. Program ini termasuk lebih 100 senaman berbeza, semuanya direka untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda.

Program BodyweightFitness juga disokong oleh pasukan pakar. Jika anda mempunyai sebarang soalan tentang program ini atau tentang cara terbaik menggunakannya, jangan teragak-agak untuk menghubungi salah seorang ahli pasukan. Mereka akan gembira untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda.

HarianBurn

DailyBurn ialah apl kecergasan yang membantu pengguna menjejaki kemajuan mereka dan kekal bermotivasi. Aplikasi ini menawarkan pelbagai ciri, termasuk pelan senaman harian, penjejak penurunan berat badan dan diari makanan. Pengguna juga boleh berhubung dengan pengguna DailyBurn lain untuk berkongsi petua dan nasihat.

Couch ke 5K

Couch to 5K ialah program yang membantu anda mula berlari. Ia adalah program lima minggu yang akan membantu anda belajar cara berlari dan membina daya tahan anda. Program ini termasuk senaman mingguan, nasihat pemakanan dan sokongan daripada pasukan pakar kami.

Perkara yang perlu dipertimbangkan semasa memilih aplikasi senaman

-Apl harus mempunyai pelbagai jenis latihan untuk dipilih.
-Apl harus mudah digunakan dan dinavigasi.
-Apl harus mempunyai pelbagai ciri, seperti pemasa, penjejakan kemajuan dan mesej motivasi.

Ciri-ciri yang baik

1. Pelbagai jenis senaman untuk dipilih.
2. Keupayaan untuk mengesan kemajuan dan melihat hasil.
3. Keupayaan untuk berkongsi senaman dengan rakan dan keluarga.
4. Keupayaan untuk menetapkan matlamat dan mengesan kemajuan ke arahnya.
5. Keupayaan untuk mendengar muzik semasa bersenam

Aplikasi terbaik

1. Ia mudah digunakan dan dinavigasi.
2. Ia mempunyai pelbagai jenis senaman yang berbeza untuk dipilih.
3. Ia menjejaki kemajuan anda dan memberikan maklum balas untuk membantu anda meningkatkan rutin senaman anda.

Orang juga mencari

kardio, senaman, aplikasi senaman.