Apakah apl penjejak kecergasan terbaik?

Terdapat banyak sebab mengapa orang mungkin memerlukan a aplikasi penjejak kecergasan. Sesetengah orang mungkin memerlukannya untuk menjejaki aktiviti fizikal mereka dan memantau kemajuan mereka dari semasa ke semasa. Orang lain mungkin menggunakannya untuk menjejaki mereka tabiat tidur atau untuk memantau diet mereka. Dan yang lain mungkin menggunakannya sebagai cara untuk kekal bermotivasi dan berada di landasan yang betul dengan matlamat kecergasan mereka.

Apl penjejak kecergasan mesti menjejaki langkah pengguna yang diambil, kalori yang dibakar, kadar denyutan jantung dan data tidur. Apl itu juga mesti menyediakan antara muka pengguna untuk mengurus dan melihat data ini.

Apl penjejak kecergasan terbaik

Fitbit

Fitbit ialah peranti boleh pakai yang menjejaki aktiviti fizikal dan pengambilan kalori anda. Ia juga memantau kualiti tidur anda dan memberi anda maklum balas masa nyata tentang kemajuan anda. Fitbit serasi dengan kedua-dua peranti iOS dan Android.

Tulang rahang KE ATAS

Jawbone UP ialah penjejak kecergasan yang mengukur langkah yang diambil, kalori yang dibakar, kualiti tidur dan banyak lagi. Ia menyegerak dengan telefon pintar pengguna untuk menyediakan data masa nyata mengenai aktiviti dan kesihatan. Jawbone UP juga kalis air untuk digunakan semasa berenang atau mandi.

Nike + Run Club

Nike+ Run Club ialah apl kecergasan yang membantu pengguna menjejaki mereka menjalankan kemajuan dan berkongsi mereka bersenam bersama rakan. Aplikasi ini menawarkan pelbagai ciri, termasuk a peta yang menunjukkan pengguna di mana mereka telah berlari, penjejakan papan pendahulu masa nyata dan keupayaan untuk berkongsi senaman dengan ahli Nike+ yang lain. Nike+ Run Club juga termasuk akses kepada kandungan eksklusif, seperti petua daripada atlet terkemuka.

MapMyFitness

MapMyFitness ialah kecergasan aplikasi pengesanan dan pemetaan yang membantu pengguna menjejaki aktiviti fizikal dan pemakanan mereka. Apl ini menawarkan pelbagai ciri, termasuk keupayaan untuk membuat senaman yang diperibadikan, menjejaki kemajuan dari semasa ke semasa dan berhubung dengan pengguna lain untuk mendapatkan sokongan. MapMyFitness juga menyediakan peta terperinci laluan dan latihan pengguna, yang boleh dikongsi dengan orang lain untuk maklum balas atau perbandingan.

Strava

Strava ialah rangkaian sosial untuk atlet yang menjejaki dan berkongsi aktiviti dengan rakan dan pengikut. Ia diasaskan pada 2009 oleh dua bekas pekerja Nike, Brian McClendon dan Michael Horvath. Aplikasi ini telah berkembang menjadi salah satu platform penjejakan kecergasan paling popular di dunia dengan lebih 100 juta pengguna. Strava menawarkan pelbagai ciri untuk atlet dari semua peringkat, termasuk penjejakan langsung aktiviti anda, berkongsi laluan dan segmen anda dengan rakan, dan kedudukan papan pendahulu.

MyFitnessPal

MyFitnessPal adalah dalam talian percuma penurunan berat badan dan program kecergasan yang membantu orang ramai untuk mengesan kemajuan makanan, senaman dan penurunan berat badan mereka. Program ini menyediakan pengguna dengan pelbagai jenis alatan untuk membantu mereka mencapai matlamat mereka, termasuk a diari makanan, kaunter kalori, penjejak senaman dan banyak lagi. MyFitnessPal juga menawarkan sokongan dan forum komuniti di mana pengguna boleh berkongsi petua dan nasihat antara satu sama lain.

Endomondo

Endomondo ialah aplikasi pengesanan dan analisis kecergasan dalam talian percuma. Ia dicipta pada tahun 2006 oleh Sebastian Thrun, seorang saintis komputer dan usahawan. Aplikasi ini tersedia pada kedua-dua desktop dan platform mudah alih, dan boleh digunakan untuk menjejaki aktiviti fizikal, tidur, pemakanan dan metrik kesihatan yang lain. Endomondo telah digunakan oleh berjuta-juta orang di seluruh dunia untuk meningkatkan kesihatan dan kecergasan mereka.

RunKeeper

RunKeeper ialah apl penjejakan kecergasan dan kesihatan untuk iPhone dan Android. Ia membantu anda menjejaki larian, berjalan, berbasikal dan aktiviti fizikal anda yang lain. Anda juga boleh menggunakannya untuk memantau berat badan, diet, tidur anda dan banyak lagi. Aplikasi ini juga mempunyai komponen sosial di mana anda boleh berkongsi kemajuan anda dengan rakan-rakan.

Perkara yang perlu dipertimbangkan semasa memilih apl penjejak kecergasan

-Apl harus mempunyai pelbagai ciri penjejakan, termasuk langkah yang diambil, kalori yang dibakar, kualiti tidur dan banyak lagi.
-Apl harus mudah digunakan dan dinavigasi.
-Apl harus serasi dengan pelbagai peranti, termasuk telefon pintar dan penjejak kecergasan.

Ciri-ciri yang baik

1. Jejaki kemajuan kecergasan anda dan lihat bagaimana anda bertambah baik dari semasa ke semasa.

2. Kekal bermotivasi dengan matlamat yang diperibadikan dan penjejakan kemajuan.

3. Mudah berhubung dengan rakan untuk sokongan dan persaingan.

4. Dapatkan maklum balas masa nyata tentang senaman anda untuk kekal di landasan yang betul.

5. Sesuaikan penjejak anda agar sesuai dengan gaya dan pilihan anda sendiri.

Aplikasi terbaik

1. Fitbit ialah apl penjejak kecergasan paling popular dengan lebih 50 juta pengguna. Ia menawarkan pelbagai ciri, termasuk menjejak langkah yang diambil, kalori yang dibakar, kualiti tidur dan banyak lagi.

2. Dengan apl Jawbone Up, anda boleh menjejaki aktiviti harian dan corak tidur anda untuk melihat kemajuan anda.

3. Nike+ Running Club menawarkan pelbagai ciri, termasuk penjejakan masa nyata kemajuan larian anda dan bimbingan peribadi untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda.

Orang juga mencari

aktiviti, kalori, jarak, kadar denyutan jantung, dalam/luar, sleepapps.